胎儿出生的场所是子宫，是衡量女性健康的标志，一旦子宫出了问题，就会出现一些反应。子宫腺肌症是女性比较常见的妇科疾病，它最明显的症状就是痛经、月经量大，所以一旦患上此病，应及时治疗，在这之前一定要做好预防措施。

生活中如何预防子宫腺肌症呢?

第1点、做好避孕措施：人工流产或吸宫术很容易导致子宫内膜组织被吸入盆腔和腹腔，当这些子宫内膜碎片在某部位生长，就会发展成子宫内膜异位症，这种情况下会大大增加子宫腺肌症的几率。所以女性如果暂时没有生育宝宝的打算，避孕工作一定要做到位，以免发生意外怀孕。

第2点、定期进行妇科检查：很多妇科疾病会增加子宫腺肌症的患病率，例如子宫极度后屈、宫颈阴道狭窄、阴道畸形等等，这些疾病容易导致经血排出不畅，甚至无法排出经血，使得经血逆流引发子宫内膜异位症或子宫腺肌症。所以女性朋友们要重视定期进行妇科检查，这样才能在患病后早发现早治疗。

第3点、注意经期护理：女性在平时生活中一定要做好经期保健，这样也能减少子宫腺肌症的发病率。首先经期要禁止性生活和避免剧烈运动;其次要注意防寒保暖，忌吃生冷寒凉的食物;最后要注意保持情绪稳定，避免生闷气，防止引发内分泌失调。

在患上子宫腺肌症后仅仅依靠日常的调理是不行的，应该保持良好的心态积极的去参与治疗，还要谨遵医嘱，还应该注意自己的饮食和生活习惯，这样才能避免危害的发生。